Тренажерка ACADEMY – это современный тренажерный зал в Киеве, расположенный в самом центре города. Клуб предлагает широкий спектр услуг для занятий спортом, включая:
Тренажеры для всех групп мышц
Тренажерный зал должен быть оснащен тренажерами для всех основных групп мышц. Это включает в себя:
- Тренажеры для верхней части тела: скамьи для жима лежа, жимы стоя, тяги, разведения рук в стороны.
- Тренажеры для нижней части тела: приседания, становая тяга, жим ногами, разгибания ног.
- Тренажеры для мышц кора: планка, пресс, гиперэкстензии.
Кроме того, в тренажерном зале могут быть представлены и другие тренажеры, которые помогают проработать более мелкие группы мышц или выполнять специфические упражнения.
Групповые тренировки по различным направлениям
Групповые тренировки – это отличный способ разнообразить свои занятия спортом и получить мотивацию от других людей. В клубах обычно предлагаются групповые тренировки по следующим направлениям:
- Силовая тренировка: это тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы.
- Функциональный тренинг: это тренировки, направленные на развитие функциональных возможностей организма.
- Йога: это тренировки, направленные на развитие гибкости, силы и баланса.
- Пилатес: это тренировки, направленные на укрепление мышц кора и улучшение осанки.
- Zumba: это танцевальные тренировки, которые помогают сжечь калории и улучшить настроение.
- Pole Dance: это тренировки на пилоне, которые помогают развить гибкость, силу и координацию.
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки – это лучший способ добиться максимального результата в кратчайшие сроки. Тренер подберет для вас программу тренировок, которая будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям и целям.
Массаж
Массаж – это отличный способ расслабить мышцы после тренировки и улучшить общее самочувствие. Массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и ускорить восстановление.
Сауна
Сауна – это отличный способ расслабиться и очистить организм от шлаков. Сауна помогает улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и повысить иммунитет.
Тренажерный зал, предлагающий широкий спектр услуг, – это отличный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом в комфортных условиях и под руководством опытных специалистов.
Занятия фитнесом в Киеве в клубе ACADEMY – это возможность поддерживать хорошую физическую форму, улучшить здоровье и самочувствие, а также получить удовольствие от занятий спортом. В клубе работают опытные тренеры, которые помогут вам подобрать оптимальную программу тренировок и достичь желаемых результатов.
Особенности тренировок в клубе ACADEMY:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Использование современных методик тренировок
- Профессиональные тренеры
Почему стоит попробовать фитнес в клубе ACADEMY:
- Фитнес помогает улучшить физическую форму, укрепить здоровье и поддерживать вес в норме
- Тренировки помогают снять стресс и улучшить настроение
- Фитнес – это отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести друзей
Перечень групповых тренировок, которые проводятся в клубе ACADEMY:
Силовая тренировка – это тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы. Тренировки включают в себя упражнения с отягощениями, такие как приседания, становая тяга, жим лежа, жим стоя и т.д. Силовые тренировки помогают улучшить фигуру, повысить выносливость и снизить риск травм.
Функциональный тренинг – это тренировки, направленные на развитие функциональных возможностей организма. Тренировки включают в себя упражнения, которые имитируют повседневные движения. Функциональные тренировки помогают улучшить координацию, баланс, ловкость и скорость.
Йога – это тренировки, направленные на развитие гибкости, силы и баланса. Тренировки включают в себя статичные и динамические упражнения, которые выполняются в медленном темпе. Йога помогает расслабить мышцы, улучшить осанку и снизить уровень стресса.
Пилатес – это тренировки, направленные на укрепление мышц кора и улучшение осанки. Тренировки включают в себя упражнения, которые выполняются на полу или на специальном оборудовании. Пилатес помогает улучшить гибкость, силу и координацию.
Zumba – это танцевальные тренировки, которые помогают сжечь калории и улучшить настроение. Тренировки включают в себя энергичные танцевальные движения под зажигательную музыку. Zumba помогает развить чувство ритма, улучшить координацию и снизить уровень стресса.
Pole Dance – это тренировки на пилоне, которые помогают развить гибкость, силу и координацию. Тренировки включают в себя упражнения на силу, баланс и растяжку. Pole Dance помогает улучшить фигуру, повысить самооценку и развить уверенность в себе.
Стоимость абонемента в клуб ACADEMY:
- Абонемент на 1 месяц – 1500 гривен
- Абонемент на 3 месяца – 4500 гривен
- Абонемент на 6 месяцев – 8000 гривен
- Абонемент на 1 год – 12000 гривен
Контакты клуба ACADEMY:
- Телефон: +380 (93) 705 0555
- Адрес: Киев, улица Владимира Сосюри, 5
Заключение
Клуб ACADEMY – это отличный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом в комфортных условиях и под руководством опытных тренеров. В клубе вы найдете все необходимое для достижения желаемых результатов.
