Свіжі новини:

Догляд за шкірою під час вагітності

Вагітність – це особливий період у житті жінки, який супроводжується значними гормональними змінами. Ці зміни можуть вплинути на стан шкіри, викликавши висипання, сухість, пігментацію та інші проблеми. Наші журналісти проаналізували статтю https://fabo.ua/magazine/5-pravil-doglyadu-za-shkiroyu-pid-chas-vagitnosti-vid-alini-babeshko5 правил догляду за шкірою під час вагітності від Аліни Бабешко”на сайті fabo.ua, та виділи основну інформацію про яку йдеться в матеріалі.

Щоб забезпечити здоров’я та красу шкіри під час вагітності, важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Ознайомтеся з переліком інгредієнтів, які слід уникати під час вагітності. До них відносяться:
    • Ретинол (vitamin A, retinoic acid, retinyl palmitate, retinaldehyde, adapalene, tazarotene, isotretinoin, tretinoin)
    • Саліцилова кислота понад 2%
    • Бензоїл пероксид
    • Гідрохінон
  • Виберіть засоби для догляду, які не містять цих інгредієнтів. Переконайтеся, що на упаковці засобу зазначено, що він безпечний для вагітних.
  • Складіть б’юті-рутину, яка відповідає вашим потребам. Якщо шкіра під час вагітності не зазнала значних змін, ви можете продовжувати використовувати ті ж засоби для догляду, що і до вагітності. Однак якщо шкіра стала жирнішою, сухішою або з’явилася пігментація, вам може знадобитися додати до своєї рутини додаткові засоби.

Основні етапи догляду за шкірою під час вагітності:

  • Очищення . Очищайте шкіру вранці та ввечері м’яким засобом, наприклад, гелем або молочком для вмивання.
  • Тонізація . Тонік допомагає відновити рН-баланс шкіри після очищення.
  • Зволоження . Зволоження – це найважливіший етап догляду за шкірою, особливо під час вагітності. Використовуйте крем або сироватку, які містять гіалуронову кислоту, кераміди та інші зволожуючі компоненти.
  • Захист від сонця . Захист від сонця є обов’язковим для всіх, незалежно від віку та стану шкіри. Під час вагітності ризик розвитку пігментації підвищується, тому важливо використовувати крем з SPF не нижче 30.
Читайте також:  Соледар. ВСУ расстреливают "вагнеровцев" как в тире (ВИДЕО) 18+

Додаткові рекомендації для догляду за тілом під час вагітності:

  • Ретельно зволожуйте тіло, щоб уникнути розтяжок. Використовуйте зволожуючий крем або молочко для тіла вранці та ввечері.
  • Використовуйте спеціальні засоби від розтяжок, якщо шкіра схильна до них. Ці засоби містять спеціальні компоненти, які допомагають зміцнити шкіру та зменшити ризик появи розтяжок.

Завдання для вагітних:

  • Ознайомтеся з переліком інгредієнтів, які слід уникати під час вагітності.
  • Виберіть засоби для догляду, які не містять цих інгредієнтів.
  • Складіть б’юті-рутину, яка відповідає вашим потребам.
  • Приділяйте увагу своєму емоційному стану та уникайте стресу.

Емоційний стан

Вагітність – це час змін, як фізичних, так і емоційних. Під впливом гормонів жінка може відчувати перепади настрою, тривогу, дратівливість та інші емоційні проблеми.

Важливо стежити за своїм емоційним станом та вживати заходів для його поліпшення. Для цього можна:

  • Розмовляти з близькими про свої переживання.
  • Дбати про себе: повноцінно харчуватися, достатньо спати, займатися спортом.
  • Знайти безпечний спосіб зняти стрес, наприклад, йогу, медитацію або прогулянки на свіжому повітрі.

Здоровий емоційний стан – це запорука здоров’я та краси шкіри.

Ці поради щодо догляду за шкірою під час вагітності є дуже важливими, оскільки вагітність дійсно може впливати на стан шкіри.

Додамо деякі додаткові поради та уточнення:

  1. Використання безпечних складників: Крім зазначених вами інгредієнтів, важливо уникати засобів з великою кількістю ароматизаторів та штучних барвників, які можуть викликати подразнення. Органічні або натуральні продукти можуть бути безпечним вибором.
  2. Вітаміни та додаткові складники: Враховуйте використання продуктів, які містять вітаміни С та Е, які можуть допомогти в боротьбі з вільними радикалами та збереженні здоров’я шкіри. Також зверніть увагу на продукти з омега-3 жирними кислотами для підтримки гідратації та еластичності шкіри.
  3. Масаж та легкі вправи: Регулярний масаж може допомогти у підтримці гнучкості шкіри та уникненні розтяжок. Легкі фізичні вправи також сприяють кращому кровообігу, що може поліпшити стан шкіри.
  4. Збереження ваги: Постарайтеся уникати раптового набору ваги, оскільки це може призвести до появи розтяжок. Раціональне харчування та здоровий образ життя допоможуть зберегти здоров’я шкіри.
  5. Регулярні консультації з дерматологом: Якщо ви маєте які-небудь проблеми зі шкірою чи вас турбують зміни, консультуйтеся з фахівцем. Дерматолог може надати індивідуальні поради та рекомендації для вашого конкретного стану шкіри.
Читайте також:  Украину атакуют хакеры: под ударом власть и бизнес -

Щодо емоційного стану, ваші поради також дуже важливі. Забезпечення емоційного благополуччя позитивно впливає на загальне здоров’я, включаючи стан шкіри. Здоровий спосіб життя, підтримка від близьких і відповідний відпочинок грають важливу роль у збереженні гармонії в цей особливий період.

Додайте свій відгук

%d блогерам подобається це: